ÁNH SÁNG XANH TỪ MÀN HÌNH CÓ THẬT SỰ “PHÁ HỦY” GIẤC NGỦ?

23h đêm, mắt vẫn dán vào màn hình điện thoại nhưng não thì “không chịu ngủ”. Nhiều người cho rằng thủ phạm là ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy câu chuyện không đơn giản chỉ là “ánh sáng xanh gây hại”. Trong một số trường hợp, nó còn giúp con người tỉnh táo và tăng khả năng tập trung. Vấn đề nằm ở thời điểm tiếp xúc và cách chúng ta sử dụng màn hình mỗi ngày. Xem chi tiết

Chủ Doanh Nghiệp Phải Trả Bao Nhiêu Tiền Cho Một Công Nhân Bị Suy Giảm 31% Lao Động Do Bụi Phổi?

Nhiều chủ doanh nghiệp lầm tưởng rằng "đã đóng Bảo hiểm xã hội (BHXH) thì cơ quan bảo hiểm tự trả hết". Thực tế, theo quy định của Luật ATVSLĐ, người sử dụng lao động phải gánh chịu những khoản chi phí bồi thường trực tiếp rất nặng. Bài viết này sẽ bóc tách chi tiết dòng tiền, công thức tính và bảng tính thực tế số tiền doanh nghiệp phải chi trả cho một công nhân bị suy giảm 31% khả năng lao động. Xem chi tiết

Khẩu trang lọc bụi mịn: N95, P100 khác nhau thế nào trong môi trường sản xuất?

Trong môi trường lao động công nghiệp có phát sinh bụi mịn, khói hàn hoặc aerosol hóa chất, các bệnh lý hô hấp nghề nghiệp luôn là một trong những nhóm nguy cơ sức khỏe đáng quan tâm nhất. Việc sử dụng thiết bị bảo vệ hô hấp cá nhân như khẩu trang lọc hạt vì vậy đóng vai trò quan trọng trong chiến lược kiểm soát phơi nhiễm. Tuy nhiên, trên thực tế, việc phân biệt và lựa chọn giữa các loại khẩu trang như N95 và P100 vẫn còn nhiều nhầm lẫn, dẫn đến giảm hiệu quả bảo vệ trong môi trường sản xuất. Xem chi tiết

Hội chứng “smiling depression” trong ngành dịch vụ nguy hiểm thế nào?

Tiếp viên hàng không, lễ tân, nhân viên bán hàng hay chăm sóc khách hàng… là những nhóm nghề phải “quản lý cảm xúc” liên tục. Nhưng điều gì xảy ra khi con người phải cười quá lâu dù tinh thần đã cạn kiệt? Hội chứng “smiling depression” đang được xem là một vấn đề sức khỏe tâm thần đáng lo trong ngành dịch vụ hiện đại. Xem chi tiết

Phi công và tiếp viên hàng không đối mặt những rủi ro sức khỏe nào?

Phía sau hình ảnh hào nhoáng của ngành hàng không là một kiểu lao động khiến cơ thể phải liên tục chống lại thiếu ngủ, lệch múi giờ và áp lực thần kinh kéo dài. Phi công và tiếp viên hàng không là nhóm có nguy cơ cao gặp rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi tích lũy, stress và nhiều vấn đề sức khỏe do môi trường làm việc đặc thù trên không trung. Những ảnh hưởng này có thể không nhìn thấy ngay, nhưng lại âm thầm bào mòn thể chất và tinh thần qua từng chuyến bay. Xem chi tiết

Nghề streamer: Công việc “nhẹ nhàng” nhưng đánh đổi bằng sức khỏe tâm thần?

Đằng sau những buổi livestream tưởng chừng “nhẹ nhàng” là áp lực phải online liên tục, giữ tương tác và đối mặt đánh giá công khai mỗi ngày. Nhiều streamer hiện nay đang gặp tình trạng mất ngủ, lo âu, burnout và kiệt sức cảm xúc — một dạng vấn đề sức khỏe nghề nghiệp mới trong kỷ nguyên số. Xem chi tiết

Đau lưng dưới là dấu hiệu của sai tư thế hay bệnh lý?

Đau lưng dưới là một trong những vấn đề sức khỏe nghề nghiệp phổ biến nhất hiện nay, với 60–80% người trưởng thành từng gặp ít nhất một lần trong đời. Từ nhân viên văn phòng ngồi lâu đến lao động mang vác nặng, nhiều công việc tiềm ẩn nguy cơ nhưng lại dễ bị xem nhẹ. Bài viết phân tích khi nào cơn đau chỉ là hệ quả của tư thế và khi nào là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý cần can thiệp. Xem chi tiết